SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Kreta a zalewanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wypicia dużej dawki alkoholu co zdarza mi się rzadko. Nie wiem, być może to taka uroda, bo wystarczy, ze przybiore z 3 kg i na twarzy wyglądam jakbym miał 10 kg wiecej. Po prostu nie proporcjonalnie do nabytych kilogramów. Zwiększe na pewno udział warzyw w diecie bo to u mnie kuleje. Soli nie jem w ogóle. A tak swoją droga, czy może mieć jakiś [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2012-03-22 17:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split 4x tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc co do poprawy? Diety brak, napisałem że po prostu jem więcej i zdrowiej. Myślę że FBW odpada.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-11-04 18:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz rozpuszczalnik w hcg , mieszasz w insulinówce lub strzykawce wbijasz pół , następnie na trzy dni do lodówki nie zamrażarki z daleka od światła może być jakiś pojemnik. Czyli po prostu proszek wymieszać z płynem w 2 fiolce (rozpuszczalnik) i nic do tego nie dodawać podzielić na pół i bić domięśniowo - tak?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2015-09-06 18:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w hcg , mieszasz w insulinówce lub strzykawce wbijasz pół , następnie na trzy dni do lodówki nie zamrażarki z daleka od światła może być jakiś pojemnik. Czyli po prostu proszek wymieszać z płynem w 2 fiolce (rozpuszczalnik) i nic do tego nie dodawać podzielić na pół i bić domięśniowo - tak? tak dokładnie możesz podskórnie możesz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2015-09-06 18:32:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale nie mam teraz okazji się z nim skonsultować. Trochę się obawiam o mój kręgosłup. i slusznie :) jezlei faktycznie masz skolioze, zdiagnozowana jako chorobe, a nie po prostu skrzywienie boczne kregoslupa, ktore ma wiekszosc z nas, to faktycznie trzeba tutaj trzymac sie zalecen, tym bardziej gdy jestes w wieku rozwojowym i co nieoc mozna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 166 Data: 2023-12-29 08:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • The Axe Murderer vs. ??

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nowe argumenty nie padną. Ps. Sugerowanie się tym, że Wanda zniszczył Miras nie ma sensu - panie i panowie, on wskoczył w ciągu krótkiego czasu o wagę wyżej, około 10kg. To naprawdę nie jest prosta sprawa, aby zachować po takiej przemianie wszystkie dotychczasowe atuty i cechy motoryczne. Po prostu zyczę mu, aby więcej nie miał takich pomysłów

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 2007-01-04 12:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może po prostu obok niej przechodził i podmuch powietrza ją powalił? %-) Ewentualnie ziemia zadrżała.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6752 Data: 2012-02-01 13:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To w takim razie owoce rozłożę na 3 pierwsze posiłki. Łyżka miodu mi pasuje, zawsze pod ręką, popijam wodą i czuję się świetnie :) Dieta nie paraliżuje mi życia, po prostu trzeba planować swój czas, kwestia przygotowania :-} Jak gdzieś trzeba byłoby wyjść, jedzenie robi się wcześniej, pakuje w pojemnik i jazda :)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2016-10-29 14:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurcze jestem po prostu zniesmaczony sędziowaniem trzeba będzie jeszcze je dopracować. Nie dziwie sie znikomej frekfencji bo takie czasy i mało osób się pojawia na siłowni. Od jakiegos czasu myslałem ze sędziowie chca mi coś udowodnić za uwagi i pouczenia ale teraz to jestem pewny że tak jest . Jeżeli jest czas max 5min. to nie może być [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10932 Data: 2020-12-05 23:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a rodzice

    Post
    Odżywki i suplementy

    ehh umnie byl ten sam problem :> stara mowila ze odzywki to qwa kOX :> a ja w brech :> tlumaczylem itp po prostu rozmawialem o tym wtedy kiedy zaczolem brac stara byla za granica a reszta rodziny gowno obchodzilo co cpalem :> kupilem bialko i gainerek :> w******lilem wszystko :> i stara przyjerchala :> objasnilem jej jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6088 Data: 2001-09-06 18:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bron hukowa na naboje CO2

    Post
    Sztuki Walki

    Slyszałem ze do takiego pistoletu idzie wsadzic naboje CO2 i wtedy jest to bron ostra i moze zabic ??? To jest z Twojego pierwszego postu. Po prostu mylisz pojęcia. Broń ostra,to broń ostra.Broń gazowa nie jest bronią ostrą,z której strzelając odpowiednią amunicją możesz zabić.W tym artykule,który wkleiłeś jest mowa o broni hukowej z której da [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 13683 Data: 2009-02-18 15:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 94Maly - Dziennik treningowy

    Post
    Trening w domu

    nawet nie wiedziałem, że jest jakiś 2 tom, myślałem, że po prostu 2 razy przećwiczę na tym poziomie a jeśli nie będę czuć zmęczenia to przejdę do 3 poziomu

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7843 Data: 2011-08-25 22:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 94Maly - Dziennik treningowy

    Post
    Trening w domu

    Powodzenia! Cóż, może i Ci się sprawdzi takie coś, ja do po prostu jestem przyzwyczajony do innego systemu Zdecydowałem się jednak na odpuszczenie i nie pieprzenie się w jakieś półśrodki, może dzięki temu szybciej będę mógł wrócić (a cholerstwo boli dalej, choć na szczęście nieco mniej)

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7843 Data: 2011-09-23 21:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A może po prostu to bedzie nowy smak jakiegoś straego produktu?

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 14708 Data: 2012-11-29 19:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY TRENING FBW - powtorzenia, ciężar i jego progresja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dzień 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt W sumie to i tak mam zamiar stosować ilość serii w ten sposób ;) ps. Sorki, za nie dopatrzenie wyżej z tymi seriami, po prostu na szybko zamiesciłem plan jakim chce cwiczyc nie zwracajac uwagi na te serie tam napisane ;) Zmieniony przez - lukcyluck w dniu 2015-12-10 22:56:22

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2015-12-10 22:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 3-ci cykl

    Post
    Doping

    W takim razie jak z hcg podczas 20 tyg cyklu? co 5-6tygodni ? Lepiej wyjdzie powiedzmy mostkowanie czy po prostu zejście z cyklu, regeneracja i znowu cykl?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2013-07-18 13:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięsień lędźwiowy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wlasnie... sadze, ze bede musial po prostu troche odbic... niedlugo (za rok) mam mature... i po niej zapisze sie na vale tudo albo streetboxing jak sie rozwinie troche... do tego czasu za pewne juz przestanie mnie bolec co nie? hehehe... pozdr.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5885 Data: 2005-05-01 22:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finlandia - Polska

    Post
    Piłka Nożna

    z Portugalia super meczu nie zagralismy, to Portugalia zagrala slabo, a my po prostu wykorzystalismy swoje sytuacje.. no i mamy Krzynowka. brakuje nam srodkowego pomocnika, kogos kto potrafilby rozprowadzic pilke z glowa.. mam nadzieje, ze w ataku w meczu z Finlandia nie zagra Zurawski i Matusiak, ktorzy sa teraz ewidentnie bez formy .. ja bym [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 13285 Data: 2007-09-09 16:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężkie początki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] słysze teksty "więcej luzu, nie stój tak sztywno", albo "i co warto było pompować na siłowni" or "widze że bareczki przeszkadzają" A ja po prostu nie potrafie sie wyluzować, jak mam garde wzniesioną to jestem taki pospinany że wszystkie żyły widać na barach łapach, nie potrafie złapać tego luzu.... Ciężko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2009-06-07 11:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie MMA LUBLIN ???

    Post
    Informator LUBELSKI

    [...] miejscowości odjeżdża o 21.00 z placu dworcowego - co polecacie? Podoba mi się to Gladio(chyba raczej MMA niż Muay), http://www.kravmaga-wschod.org.pl/index.html no i K1 center Kickboxing na Kleeberga(kalinowszczyzna). Ćwiczyć chcę bo po prostu chcę potrafić się obronić... PS. Mam 17lat. Zmieniony przez - pacoxxx2 w dniu 2010-08-28 21:34:32

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13980 Data: 2010-08-28 21:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)